¿Los introvertidos pueden viajar solos exitosamente?

Kristin Addis de Sé mi musa del viaje escribe nuestra columna habitual sobre viajes femeninos en solitario. Es un tema importante que no puedo cubrir adecuadamente, así que traje una experta para compartir sus consejos con otras mujeres viajeras para ayudarle a cubrir los temas importantes y específicos para ellas! En el artículo de este mes, ¡nos muestra cómo los viajeros solos pueden afrontar los viajes como introvertidos!

Recientemente, viajé a Oakland para asistir a una comida de cumpleaños. No conocía a nadie más que la niña de cumpleaños. Como introvertido, las situaciones en las que no conozco a nadie son difíciles para mí.

Como de costumbre, me sentí bastante incómodo al principio, opté por quedarme cerca de la única persona que conocía y matar el tiempo haciéndome un café lentamente y comiéndome un plato de fruta a velocidad de tortuga.

Pero, con el paso del tiempo, empecé a conversar con una persona nueva, después con otra y después con casi todos los que estaban allí. Conocí a gente realmente interesante y amable y, al final, me alegré mucho de haber ido y de haberme quedado.

Pero cuando estoy en casa, tiendo a posponer hasta el último momento salir a hacer cosas sencillas que impliquen interacciones personales, como comprar víveres. Puede ser bastante ridículo, por ser sincero.

Sin embargo, en carretera es mucho más fácil salir y explorar y sobre todo conocer gente nueva. ¿Por qué esto?

En una palabra: dopamina.

Según los profesores Daniel Z. Lieberman y Michael E. Long in La molécula de más, la dopamina, que juega un papel importante en el comportamiento motivado por la recompensa, es lo que nos empuja a probar cosas nuevas. Además, los investigadores Nico Bunzeck y Emrah Düzel encontraron, mediante resonancias magnéticasque el centro de recompensa de nuestro cerebro está más estimulado por la novedad que por la familiaridad.

Por tanto, estamos configurados para explorar y desear novedades. Es la anticipación de lo desconocido -y lo emocionante que podría ser- lo que nos anima a ir más allá de nuestras zonas de confort.

Así, aunque a los introvertidos puede ser difícil acercarse a la gente y aventurarse fuera para hacer cosas rutinarias en casa, donde todo es familiar, cuando estamos de viaje tenemos la dopamina a nuestro lado.

Esa explicación científica tiene sentido para mí. Cuando estoy viajando y vivo un momento de verdadera novedad, siento como si estuviera montando un colmo natural, algo más placentero de lo que nunca podría intentar fabricar. Lo nuevo se siente bien, así que viajar se siente bien, y ser extrovertido en estos momentos es natural.

Así que sólo sepas que, incluso si acostumbras a ser tímido y sin interesarte en ir a fiestas a casa o incluso a la tienda de comestibles de casa, es posible que tengas energía renovada para conocer gente (y alimentarte té) en la carretera. Ayuda enormemente a que la mayoría de la gente también sienta la prisa de dopamina de los viajes, por lo que también se encuentran en un estado más accesible.

Solía ​​bromear que en casa del sur de California no tenía ni idea de cómo hacer nuevos amigos. Les acerco a una cafetería y les pregunto ¿qué les gusta hacer durante su tiempo libre?

Lo cierto es que, en la carretera, la respuesta es "sí". A menudo es así de sencillo. Los viajeros son, por lo general, más receptivos y más amables de lo que probablemente la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a volver a casa. Como todos recibimos recompensas de dopamina para conocer gente nueva y explorar nuevos sitios, es más fácil que ambas partes sean más abiertas a la carretera.

Antes me preocupaba que tuviera miedo de acercarme a gente nueva, pero rara vez tengo que iniciar una conversación. Si todo falla, "¿de dónde eres?" es una forma perfectamente aceptable de romper el hielo, una pregunta fácil a la que todo el mundo tiene una respuesta. He tenido conversaciones al azar de autobús, hostales y cafeterías que se han convertido en amistades de toda la vida, y he tenido otras que sólo han servido para entretenerme la tarde; ambos son valiosos, y nunca sé cuál podría obtenerse.

Me encanta no tener itinerario ni planes fijos. Éste es uno de los regalos de los viajes en solitario. Dicho esto, reservar actividades con antelación y pagar algún tipo de depósito puede ser de ayuda para los introvertidos que, de otra forma, podrían encontrar motivos por los que deberían quedarse dentro. Estoy seguro de que mis compañeros introvertidos reconocen el escenario de despertarse el día de una gira que has reservado, deseando poder cancelar, pero como ya has pagado, acabas yendo y pasándolo en grande. Tener algo de piel en el juego nos hace más propensos a cumplir nuestros compromisos.

Personalmente, es tentador cancelar aunque sea algo divertido que quiero hacer sinceramente. Si no hubiera reservado cosas en la vida, nunca haría ejercicio, bucearía ni exploraría. Sería demasiado fácil seguir posponiéndolos.

Por ejemplo, reservé una excursión a la isla Nusa Penida y una clase de cocina en Chiang Mai, y dirigió una excursión en grupo Torres del Paine en la Patagonia que las mujeres participantes prepagaron. Muchos de ellos solían ser más introvertidos, pero en una actividad grupal como ésta, suelen aparecer otros viajeros en solitario, lo que ayuda a todo el mundo a ser más sociable y abierto.

También he descubierto que alojarse en un alojamiento social por naturaleza, como un retiro de yoga o meditación, o ir a sitios conocidos por una actividad que me gusta, como el buceo en Indonesia, puede facilitar mi introversión. Saber que los demás también participarán en la actividad a la que estoy nos da un punto en común, algo de lo que hablar y la actividad en sí nos permite establecer vínculos durante una o dos semanas. Algunas de mis personas preferidas son aquellas que conocí en un barco de buceo o una semana de práctica espiritual profunda.

Aunque todos estos son "hacks" para convertirse en un viajero más extrovertido, los introvertidos tendemos a sacar nuestra energía del tiempo que pasamos solos. En algún momento necesitamos algo de tiempo "yo", y por eso viajar en solitario puede ser tan maravilloso. Parte de la belleza de los viajes en solitario es el tiempo que puedes pasar por ti mismo. No decepcionarás a nadie al necesitar tiempo solo, ni tendrás que alejar a nadie o forzarte a una actividad que realmente no estás sintiendo.

Solía ​​ponerme mal si pasaba unos días sin conocer gente nueva. Me preocupaba por los momentos que sentía que había "malgastado" leyendo en la cama o relajándome durante el día. Ahora me doy cuenta de la importancia que tienen estos días. Llego a cargarme tomándolo con calma y practicando el autocuidado. Y éste es un gran motivo por el que también viajamos, ¿no? Queremos tratarnos.

Así que por favor, no se sienta mal si está viajando y no tiene ganas de salir ese día, no quiere ser sociable o tienes ganas de recibir servicio de habitaciones. Está bien hacer estas cosas si es lo que crees que necesitas.

Escucharse a ti mismo es la parte más importante de viajar en solitario, de todos modos. Esto es algo que he aprendido como viajero en solitario a mis 30 años y me ha hecho disfrutar aún más viajando.

Sabiendo que tendrás dopamina a tu lado, que conocerás a gente más fácilmente en la carretera y que podrás tomar decisiones en tiempo real sobre qué es lo mejor para ti, será mejor que dé el salto. y viajando en solitario.

Kristin Addis es una experta en viajes en solitario que inspira a las mujeres a viajar por el mundo de una forma auténtica y aventurera. Antigua banquera de inversiones que vendió todas sus pertenencias y se marchó de California en 2012, Kristin ha viajado por el mundo en solitario durante más de cuatro años, cubriendo todos los continentes (excepto la Antártida, pero está en su lista) . Casi no hay nada que no intente y casi ningún sitio que no va a explorar. Puede encontrar más de sus reflexiones en Sé mi musa del viaje o encendido Instagram y Facebook.

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